📌 10명 중 9명은 경험해 봤다는 질음,

내 잘못일까요? 아니에요!

광고를 봤는데, 수술해야 하는 걸까요? 아니에요.

질음은 과학적으로 자연스러운 현상이라

더이상 부끄러워하지 않아도 돼요.

섹스 도중 질음이 나와서 당황스러웠거나,

상대에게 어떤 말이라도 지적을 받은 경험이 있다면

정확한 정보를 알고 '정상'이었음을 알아봐요!

그리고 그들에게 알려주세요. 🙅🏻‍♀️

질음(질방귀)이란?

흔히 질방귀라고 불리는 질음은

질에 들어간 공기가 배출될 때 발생하는 현상이에요.

잠시 핸드폰을 놓고, 두 손의 양 손바닥을

합장하듯이 붙여보세요. 힘을 줘서 꾹 누른 다음

손가락은 붙여진채로 손바닥만 살짝 떼보세요.

바람이 빠지는듯 '푸슉', '뾱'하는 소리가 나죠?

이처럼 질에 성기나 손가락 등이 들어갈 때,

공기가 함께 유입되는데요. 여기에서 움직여 공간이

생기거나 넣고 있던 게 빠지면 질 안에 갇혀있던

공기가 빠져나오면서 생기는 소리에요.

사랑과 재채기, 질음은 숨길 수 없다.

질방귀를 참아보신 적 있나요? 🤔

방귀는 참을 수 있어도, 질방귀는 참을 수 없어요.

질음은 '공기가 빠져나오는 자연스러운 현상'이니,

방귀처럼 냄새 또한 나지 않지요!

질음이 나는 상황

"저는 요가할 때도 나던데요...?" 🤨

질음은 다양한 상황에서 나기도 해요.

섹스를 하지 않더라도 복부에 힘을 주고 있다가

몸이 이완될 때, 질도 함께 이완되며 소리가 날 수 있어요.

아래 상황에서 나는 경우가 많았을 거에요!

• 운동(요가, 스트레칭) 중 이완 자세
• 체위를 바꿀 때
• 질 내 피스톤 운동 할 때
• 섹스 후 질 내부가 수축할 때
• 공기가 유입되었다가 자세를 바꿀 때와 비슷한 모든 상황

질음을 줄일 수 있는 방법

질음은 참을 수 있는 게 아니지만,

몇몇 방법으로 줄일 수는 있어요.

다만 부끄러운 것도, 나의 잘못도 절대 아니기 때문에

오늘부터는 크게 의식하지 않아도 좋아요. 🥹

줄일 수 있는 방법은 3가지가 있어요.

1) 적절한 윤활제 사용

안전하고 무해한 성분으로 만들어진 윤활제를

사용해 봐요. 공기가 질 안으로 쉽게 들어가는 걸

방지할 수 있어요.

2) 과격한 피스톤 및 체위 줄이기

부드럽게 천천히 삽입을 하면 유입되는

공기의 양을 줄일 수 있어요.

또 체위를 바꿀 때도 천천히 빼고,

일정 시간을 둔 후 다시 부드럽게 삽입해 보세요.

(후배위 자세는 질음이 더 많이 발생할 수 있어요!)

본인의 몸에 맞는 피스톤 운동도 있다고 하는데,

들어오고 나가는 범위가 크지 않은 선에서

시도해 보는 건 어떨까요?

⚠️주의사항⚠️

간혹 질음을 방지하기 위해 체위를 바꿀 때

'성기나 손가락을 넣은 상태로 바꾸면 좋다'

라는 말이 있는데요. 위험할 수 있으니 지양해요.

3) 하체 및 케겔 운동

'케겔 운동이 질음 예방에 효과적이다'

라는 말들이 있는데요. 실제로 공기가 유입되는 걸

확실하게 막아주는 방법은 아니에요.

다만, 하체 운동과 케겔 운동은 여성과 남성

모두의 건강에 도움이 돼요! 골반저근을 강화하면

다양한 질병 예방에 도움이 되거든요.

심화 Q&A🧐

Q: 저는 질음이 자주 나요. 😯
누군가 병원에 가 보라고 했어요.
- 28세 여성

A: 질음은 대부분의 여성들이 경험하는

매우 흔하고, 자연스러운 현상이에요.

평소 별다른 질병이 없는데도

질음이 자주 난다면 위 상황과 예방법을

체크해 보고 시도해 보세요.

다만 내 몸에 질병이 있는 것 같다면 달라져요.

보통 첫 섹스 후, 정기적으로 산부인과 검진을

받는 걸 추천하는데요. 평소 내 몸에 대한 관심을

갖고 이상 징후가 있다면 병원에 가야 해요.

질병으로 인한 질음이 나타나는 거라면

내 몸의 이상징후가 함께 느껴질 거에요.

질염, 성교통, 골반통 등 어떤 증상이 있을 때는

병원에 꼭 가도록 해요!

2줄 요약

• 질음은 자연스러운 현상이다.
• 케겔 운동은 골반저근 강화와 건강을 위해 하자.
  (완벽한 질음 예방법이 아님!)

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